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Calculer son poids idéal 12 Feb 2013 | 11:13 pm
Le poids idéal est une notion purement théorique qui permet de dire dans quelle tranche de poids, un individu doit se situer pour minimiser les risques de diverses maladies liées à son poids. Définiti...
Méthode pour grossir [1/10] : Qu’est ce qui fait grossir ? 6 Feb 2013 | 11:42 pm
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, si on est pas de nature à prendre du poids, grossir peut être très long et compliqué. Afin, de mettre en place une méthode efficace, il faut identifier les...
Pancakes 27 Jan 2013 | 04:45 pm
Voici la recette des Pancakes, un plat idéal pour le petit déjeuner et très réputé en Amérique du Nord. La recette est très simple à réaliser et très riche en calories. A noter que vous pouvez aussi ...
Feuille de calcul de la dépense énergétique journalière 25 Jan 2013 | 12:36 am
Comme vous le savez, calculer sa dépense énergétique journalière est une étape cruciale de votre prise de poids parce que c’est elle qui va vous permettre de calculer combien vous aller devoir manger ...
Objectif + 10kg : Présentation 22 Jan 2013 | 04:08 am
Comme je l’ai exposé dans la présentation du site, je vais partager avec vous la progression de ma prise de poids. Mon objectif est d’atteindre 62 kg au 21 mai 2013. Soit un gain de 10 kg par rapport ...
Guacamole 20 Jan 2013 | 10:15 pm
Voilà la recette de la Guacamole. Une entrée d’inspiration Mexicaine appétissante, facile à réaliser, saine et surtout hautement calorique (764 kcal). Liste des ingrédients : Pour une personne, il vou...
Calculer sa dépense énergétique journalière 20 Jan 2013 | 06:10 pm
Connaître sa dépense énergétique journalière est indispensable pour prendre du poids. Celle-ci correspond à la quantité d’énergie nécessaire au fonctionnement de votre corps. Il est exprimé en kilocal...
Feuille de calcul de l’IMC 20 Jan 2013 | 06:38 am
Voici un petit outil en ligne qui va vous permettre de très facilement calculer et interpréter votre Indice de Masse Corporelle (IMC). Pour plus d’informations sur le sujet je vous propose de retrouve...
Quel sport pour grossir ? 20 Jan 2013 | 02:12 am
Pour grossir rapidement et efficacement, il est indispensable de pratiquer une activité physique. Cependant, tous les sports ne sont pas compatibles avec une prise de poids. Petite analyse dans cet ar...
Comment calculer son IMC 19 Jan 2013 | 05:06 pm
L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est une valeur permettant d’estimer la corpulence d’un individu. Le résultat obtenu permet d’identifier les risques pour la santé que peut représenter un poids exce...
