Runners-world - runners-world.pl - Runner's World
General Information:
Latest News:
Bieganie na piątkę z plusem 24 Aug 2013 | 05:29 pm
Chcesz szybko nauczyć się szybkiego biegania na 5 km? Z naszym planem treningowym zdasz celująco egzamin na tym dystansie. Oto 5 prostych lekcji w szkole Runner's World, dzięki którym przygotujesz się...
Czytelnik na okładkę RW: rusza głosowanie! 15 Aug 2013 | 11:31 pm
Który z finalistów konkursu Czytelnik na okładkę RW 2013 jest Twoim zdaniem najlepszym kandydatem do okładkowego zdjęcia? Weź udział w głosowaniu internautów i pomóż jurorom w wyborze zwycięzcy pierws...
Bieganie z psem: trening na sześć łap 12 Aug 2013 | 02:21 pm
Nawet jeśli szczekają, piją z kałuży i ganiają za wiewiórkami, psy są idealnymi partnerami do biegania. Sprawdź, jak z nimi trenować, karmić je, dbać o nie i czerpać niesamowitą motywację z pokonywani...
Czytelnik na okładkę RW: oto finaliści! 6 Aug 2013 | 11:17 am
Wybór był trudny, dyskusje jury burzliwie, ale w końcu się udało - znamy już 10 finalistów pierwszego konkursu "Czytelnik na okładkę RW"! Zdjęcie jednego z nich już wkrótce znajdzie się na okładce nas...
Bieganie w upale: kiedy krew wrze 3 Aug 2013 | 11:26 pm
Co dokładnie dzieje się w organizmie biegacza, który decyduje się pobiegać w upalny dzień? Amby Burfoot, legenda biegania i redaktor RW, sprawdził to w komorze cieplnej. Zobacz, jak przeżył ten ekstre...
Zrób przegląd na biegu kontrolnym 26 Jul 2013 | 01:10 pm
Trudno zaliczyć dobry start w zawodach bez próby generalnej. Bieg kontrolny pozwoli Ci sprawdzić, czy Twój trening przynosi oczekiwane efekty, jak realizujesz strategię na bieg, przetestować buty, spr...
Piotr Kuryło i jego maraton dookoła świata 24 Jul 2013 | 12:25 pm
20 tysięcy kilometrów biegu dookoła Ziemi, pokonywanych samotnie. To możliwe, jeśli ma się marzenia, silną wolę i niezliczoną liczbę kilometrów w nogach - tak jak Piotr Kuryło. Po wielu perypetiach je...
Bieg w pełnym słońcu 21 Jul 2013 | 02:16 pm
Słońce może sprawić, że nie tylko bieganie, ale uprawianie sportu w ogóle będzie bardziej ryzykowne niż myślisz. Sprawdź, co możesz zrobić, aby Twoje treningi i starty, kiedy żar leje się z nieba, nie...
2200 km do odlotu, czyli bieg dookoła Polski 16 Jul 2013 | 04:36 pm
Karol Dzieciątko kontynuuje akcję "Biegiem przez świat". 31 lipca ruszy w trzecią już biegową podróż, żeby tym razem na własnych nogach okrążyć Polskę. Podobnie jak w poprzednich latach znowu będzie z...
Omenaa Mensah: biegaczka czujna jak pantera 9 Jul 2013 | 11:52 pm
Była modelką i koszykarką. Na studiach nie piła kawy, bo bieg dawał jej potężną dawkę energii i zapał do nauki. Mówi, że gdy kobieta chce mieć piękną sylwetkę i posągowe nogi, to właśnie jogging jest ...
