Amacimizsaglik - amacimizsaglik.com - Amacımız Sağlık
General Information:
Latest News:
Yaza girerken beslenme nasıl olmalı? 12 Jun 2013 | 04:39 pm
Havaların ısınması ile birlikte kilo vermeye ilgi doğal olarak artmaktadır. Son zamanlarda bir anda ortaya çıkıp moda olan birçok diyette yazın gelmesiyle daha çok ilgi çekmektedir. Birkaçına bakacak ...
Mutluluk veren yiyecekler 7 Jun 2013 | 10:59 am
İlaç kullanmadan depresyonla baş etmeyi kim istemez ki? Beslenme ve Diyet Uzmanı Sanem Avcı’ya göre, doğru besinleri doğru miktarda tüketerek stresi doğru yönetmek, ilaç kullanmadan depresyonu kontrol...
Biri bizi gözetliyor 20 Aug 2012 | 03:13 pm
Fazla kilolu olmak bir sağlık sorunudur, obezite düzeyine ulaştığındaysa bir “hastalık” haline gelir. Kilo sorunu düzeyi ne olursa olsun daha en başından beri dikkatle izlenmelidir. Elma mı armut mu? ...
Atkins Dukan Karatay diyetlerinden kimler kaçınmalı 13 Jun 2012 | 07:57 am
Acı biber, Karatay, Dukan, lahana çorbası, kan grubu diyeti vs. yarış halinde. Son iki yılın en moda diyetleri ise Karatay ve Dukan. Mucitleri kuvvetle savunsa da, beslenme uzmanı Elvan Odabaşı Kanar,...
Diyet yapmak mı kalori yakmak mı? 11 Apr 2012 | 05:44 pm
Kilo vermek demek, vücudun yağ miktarını azaltmak demektir. Bunun aslında çok basit bir formülü var ve o formül şu cümlede gizli: Fazla yağlardan kurtulmak için “aldığımızdan daha fazla kalori yakmak...
Resimli yan karın – bel göbek egzersizleri 30 Mar 2012 | 09:45 pm
YAN KARIN – BEL Kırmızı ile belirtilen yerler, hareketin ilk çalıştıracağı kas gurubudur. Sarı ile belirtilen yerler ise seconder yani hareketin çalıştırdığı ikincil kas gurubudur. Diz...
Verilen kilo nasıl korunur? 31 Dec 2011 | 12:44 am
Zayıflamanın en büyük düşmanı vücudun kendisi. Bugüne kadar bir kez olsun rejim yapmış olan herkesin bildiği bir şey var: Verilen kilolar her zaman geri alınıyor! Bilim dünyası ilk kez bunun doğru ol...
En iyi sağlık önerileri 28 Nov 2011 | 07:26 am
Gizli mesajlaşmaları kendinize saklayın: Kadınların yüzde 35’i görmemesi gereken mesajları okuyor. Bu durum ilişkilere zarar veriyor. Patates hipertansiyonu önlüyor: Her gün orta büyüklükte haşlanmış...
Neden Egzersiz Yapmalıyız 12 Nov 2011 | 08:39 am
Egzersiz sırasında kalp atışlarımız hızlanır, vücudumuza daha fazla kan pompalanır. Böylece hücrelerimize ve dokularımıza giden kan Oksijen miktarı daha fazla yoğun olur. Bu Oksijen vücudumuzun yakıtı...
İyi insan olmaya çalışırken kansere davetiye çıkarmayın! 29 Oct 2011 | 09:53 pm
Çağın hastalığı kanser, sadece yaygınlığı ve tedavisinin zorluğuyla korkutmuyor var olma olasılığıyla da korku saçıyor. İ.Ü. İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi ve Onkoloji...
