Ashi-tano - ashi-tano.jp - アシタノレシピ -明日を楽しくするレシピ集-
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Latest News:
読書メモと蔵書管理にWebサービスを活用する ー 自己育成計画 第4回 11 Aug 2013 | 01:49 am
おひさしぶりです、BECKです。 更新間隔がとびとびで申し訳ありませんが「自分育成計画」シリーズの続きです。 必要な知識とスキルを洗い出し、戦略的に実行する ー 自分育成計画 第1回 読書のメリットと読書スタイルの模索 ー 自己育成計画 第2回 集中してインプットを行い、理解するために読書メモを残す ー 自己育成計画 第3回 前回はベック式簡易速読法＋読書メモを組み合わせた読書法を紹介しまし...
調べ物をする時は時間を区切ってみる 7 Aug 2013 | 01:49 pm
インターネットが使えるようになってから、調べ物がぐんと楽になりました。検索窓に単語を打ち込めば、それに関する情報が瞬時に画面に表示されます。仕事の配付資料も、紙からPDFなどの電子ファイルで配られることが増えてきました。 私はTaskChuteというExcelファイルで個々の作業にかかった時間を記録しているのですが、アウトプット量に比べて時間がかかっている作業を見つけました。記事のタイトルにある...
それをやるのに必要な手順を考えてみる 25 Jul 2013 | 02:00 am
今回は、最近特に効果を感じた考え方を紹介します。 眼科に行って帰宅した時、診察券をテーブルの上に置きました。それから数日、テーブルの上を見る度に「ああ、片付けなければ」と思うのですがそのまま放置していました。 何度目かに診察券を見た時、ふと「この状態をなくすために必要なことは？」と考えました。頭に浮かんだのは、診察券を手にとって、カード入れに戻すという10秒もかからない動作でした。そうすると「...
メモをする媒体を決めてみる 10 Jul 2013 | 06:22 pm
書いたメモをきちんと回収できていますか？ 社会人になって何度かやらかしているのが、「どこかにメモしたはずだけど、そのメモが見つからない」という失態です。これだとメモした意味がないですよね。 このような事態を減らすために決めているのが、次の2つです。 決まった媒体にメモをする 1の媒体が手元にない場合、手持ちのものにメモをして後で回収する 1. 決まった媒体にメモをする メモの発生経路を...
約束するのをやめてみる 26 Jun 2013 | 05:11 pm
社会人になってその大切さを痛感したことがあります。何かを頼まれた時、見通しが厳しいものには「できない」とはっきり言うことです。 もちろん、そのような言い訳が通用しない場合もあるでしょうし、敢えて無理そうな目標を立てたり、依頼を引き受けたりして、自分を奮い立たせるテクニックもあります。しかしそのメリット以上に、できると言っていたことができないに変わった時、まわりに迷惑をかける影響にデメリットを感じ...
嬉しかったことを記録してみる 12 Jun 2013 | 05:23 pm
嬉しい・楽しい出来事を、悲しい・嫌な出来事と同じように思い出せますか？ 私は嫌な出来事はぱっと思い出せるのですが、同時期にあった楽しい出来事を思い出すことが苦手です。「そういう思いをしたくない」と危機回避のために、マイナ [...]
嬉しかったことを記録してみる 12 Jun 2013 | 05:23 pm
嬉しい・楽しい出来事を、悲しい・嫌な出来事と同じように思い出せますか？ 私は嫌な出来事はぱっと思い出せるのですが、同時期にあった楽しい出来事を思い出すことが苦手です。「そういう思いをしたくない」と危機回避のために、マイナ [...]
呼吸を数えてみる 5 Jun 2013 | 01:10 pm
小さい頃からやっているくせに、呼吸を数えるというものがあります。 ゆっくり息を吸って吐くで1セットになります。いー（吸う）ちー（吐く）、にー（吸う）いー（吐く）と頭の中で数を数えることを繰り返します。10までいったらまた [...]
呼吸を数えてみる 5 Jun 2013 | 01:10 pm
小さい頃からやっているくせに、呼吸を数えるというものがあります。 ゆっくり息を吸って吐くで1セットになります。いー（吸う）ちー（吐く）、にー（吸う）いー（吐く）と頭の中で数を数えることを繰り返します。10までいったらまた [...]
否定ではなく代案を出してみる 29 May 2013 | 05:11 pm
会議はもちろん、仕事をしていると意見を出し合いながら物事を進めていくことが多いです。 そこで、他人が出した意見に対してあら探しをすることは簡単です。発言したことになるし、「ちゃんと問題点を指摘してやったぜ」と自尊心が満た [...]
