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Latest News:

梦想 24 Jul 2013 | 08:09 pm

活了将近30年(我还是29),曾经以为自己的梦想是空的。 一次的失意,让我遇见了跑步,游泳,骑脚车。当下,目标是健康。 梦想,到底是个梦吧,现实生活,总会把你的梦想,一一的摧毁。

肯定 5 Jul 2013 | 03:38 pm

有谁是不想被肯定。 Ah Mi说它会肯定你。

莫忘初衷 4 Jun 2013 | 04:12 pm

这160唤起四个字,莫忘初衷。 愿我能明白,这一切的真谛。 倒数151天,创造奇迹。

第156天 30 May 2013 | 06:34 pm

还要156天,就要去台湾。 今天练习,有被嫌慢。 老板好像积极了,不错继续加油! 累了,6月快来!

9 Apr 2013 | 06:23 am

从来不是拖别人。拖累的都是自己。

怀疑 2 Apr 2013 | 09:40 am

通常人只会怀疑别人。 你曾怀疑自己吗?

一场冲动的梦? 21 Mar 2013 | 08:39 am

管他三七二十一,过了那天,就在台北逍遥自在!

临时拜佛脚 4 Jun 2012 | 12:29 pm

Standard Chartered Kuala Lumpur 的脚步越来越靠近了。 老实说,你问前几个月,我有没有很懒惰,我敢说,不会啊!:P January: 月头去了,speed training 和骑脚车 February: 过年嘛,还不错。有练到啦!还是专心练习脚车。 March: 1 个半马赛,和一个 160 脚车之旅。 April: 开始练习跑步,最后还是得惨痛手场, 42km ...

2011 3 Jan 2012 | 04:22 pm

2011 感叹之处,人的生命是多么的脆弱。生,老,病,死,在这一年里,让我打开眼界。 2011 总结 : 珍惜。这一课,我们都要学会珍惜。 2012, 但愿各位都心想事成,开开心心。

desaru , 半铁人赛 30 Sep 2011 | 06:34 pm

一行人,四的车轮,八只脚车轮!向遥远的梦想出发! 死性难改,为了缓和气氛,娱人娱己!RM190的tri suit.红到底!配合我的小ang! 和笨猪跳一样,需要签下生死状!当局不会负何的皮开肉烂! Ah Fook, 我的战友,也算是师傅!全靠他教我游泳和脚车! 这么多俊男美女,心动了吧!:P 要准备等下的换装环节! 很少这么的帅气!wakakaka, picture courtesy...

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