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Arriva l'estate : ecco come perdere peso 21 Jul 2012 | 12:15 am
Con l'estate in arrivo sono cominciate le ricerche sul modo migliore per sfoggiare in spiaggia degli addominali scolpiti. Come è noto una dieta a basso contenuti di carboidrati è generalmente la scelt...
Fitness in palestra : prepariamoci dopo l'estate 21 Jul 2012 | 12:08 am
Sta arrivando l'estate e come è prevedibile molti di voi avranno rinunciato a rinchiudersi in palestra per affrontare lunghe ed estenuanti sessioni di allenamento. Chi, nonostante il caldo, ha deciso ...
Arriva l'estate, come perdere peso? 23 Apr 2012 | 04:23 am
Con l'estate in arrivo sono cominciate le ricerche sul modo migliore per sfoggiare in spiaggia degli addominali scolpiti. Come è noto una dieta a basso contenuti di carboidrati è generalmente la scelt...
Gli sport per combattere la cellulite 29 Nov 2009 | 08:24 pm
Problema cellulite? Ecco quali sono gli sport più adatti a combattere gonfiori e cuscinetti Come tutti sappiamo praticare un’attività sportiva è di certo utile a contrastare gli inestetismi della cel...
La Dieta Invernale 28 Nov 2009 | 06:01 pm
La dieta invernale rafforza le difese naturali, aumenta il metabolismo, regala allegria…e fa perdere 3 chili in 1 mese. Più energia e vitalità grazie ad una dieta che ci aiuta a bruciare calorie e ci...
Corsa: jogging e running per dimagrire 23 Sep 2009 | 09:53 pm
Se chiedete al primo preparatore atletico quale sia un’attività sportiva consigliabile per chi vuole perdere qualche chilo di troppo, probabilmente vi indicherà la corsa in quanto adatta anche ai neof...
Stretching per correggere gli squilibri posturali 13 Sep 2009 | 01:56 am
Stretching, per chi sta a lungo in piedi Una delle posizioni più naturali per il nostro sistema muscolo-scheletrico è la posizione eretta. Posizione questa che risulta ideale se si sta camminando, ma...
La dieta migliore? Mangia meno calorie di quelle che spendi 14 Jul 2009 | 11:48 pm
Molte persone hanno già provato tantissime diete, ad alto contenuto di proteine, a basso contenuto di grassi, e chissà quante altre, senza mai ottenere grandi risultati. Eppure dalle ultime ricerche ...
Estate in arrivo - Dieta e Sport per superare la prova costume 17 May 2009 | 03:36 am
Sole, caldo, voglia di stare fuori: con la venuta della bella stagione nasce la voglia di prendere il primo sole, ma siamo pronti per la prova costume? Forse si, ma per chi non si sente ancora pronto...
Dimagrire tonificare e snellire il corpo col pilates 17 May 2009 | 02:32 am
Il metodo pilates non si limita solo alla tonificazione del fisico, ma, andando ad agire sui muscoli posturali, riesce a dare al corpo un aspetto armonioso. Si può dire che tramite l'allenamento pilat...
