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Die Zehn beliebtesten Sportarten der Deutschen 23 Aug 2013 | 11:34 pm
Sport ist Mord? – Ach Quatsch! Sich zu bewegen ist gesund und das zeigt eine Umfrage auf Statista.de mit einem Diagramm veranschaulicht wird. 2009 wurden 35.000 Personen ab einem Alter von 18 Jahren b...
Abnehmen am Bauch: Mann und Frau – Kann man das gezielt erzwingen? 21 Aug 2013 | 08:23 pm
Um die Frage: Ist „Abnehmen am Bauch“ überhaupt möglich schon mal zu beantworten… NEIN, das ist nicht möglich , Sorry! Aber beginnen wir mal anders. Warum nehmen wir überwiegend und fast immer zuerst ...
Alleine oder mit Partner trainieren 13 Aug 2013 | 12:25 pm
Gemeinsam oder einsam trainieren, das ist die Frage. Sicherlich haben beide Wege mehrere Fürs und Wider, doch welche eigentlich? Ob Du Deine Ziele beim Training alleine oder gemeinsam mit Freunden err...
Mit der Eiweißdiät zur Traumfigur – Prinzip – Lebensmittel – Vor und Nachteile 9 Aug 2013 | 10:29 pm
Eiweiß verspricht Hilfe beim Abnehmen. Mit den Prinzipien der verschiedenen Eiweiß Diäten können die Pfunde purzeln. Schließlich muss sich der Körper hier mit weitaus weniger Kohlenhydraten plagen, di...
3 wichtige Bestandteile des Muskelaufbaus 8 Aug 2013 | 01:17 am
Muskelaufbau ist nicht für alle eine leichte Sache. Manchen Menschen fällt es einfacher Muskeln aufzubauen und anderen fällt dies schwerer. Mit den folgenden Tipps können Anfänger, aber auch mittelmäß...
Muskelaufbauernährung: Kurz und Knapp auf den Punkt gebracht 5 Aug 2013 | 11:49 pm
Wenn man als Sportler effektiv und optimal Muskeln auf einen schnellen Weg aufbauen möchte, dann sollte man nicht nur ein gutes Muskeltraining absolvieren, sondern auch auf seine Ernährung besonders a...
Fitness mit Zumba – ideal auch zum Abnehmen 6 May 2013 | 06:47 pm
Wer träumt nicht davon, mit einem aalglatten und muskulösen Körper gesegnet zu sein, der alle Blicke auf sich richten lässt? Hat man aus diesem Grunde in den 90er-Jahren noch jeden Typ in feste Progra...
Abnehmen mit Nordic Walking 12 Mar 2013 | 09:34 pm
Vielleicht hast auch Du schon zig Varianten ausprobiert, mit Spaß abzunehmen. Möglicherweise hat es nie richtig gefruchtet. Abnehmen ist mit Nordic Walking möglich – und ganz nebenbei hältst Du Deinen...
Ausdauer und Abnehmen – Beides gehört am Ende doch zusammen 27 Feb 2013 | 12:43 am
Ausdauertraining und Abnehmen – Wie verhaltest Du dich richtig! Leider gibt es bis heute noch keine wirksame Wunderpille, die es Dir ermöglicht einfach und ohne Anstrengung abzunehmen. Immer noch ist ...
Abnehmen durch Joggen? Das Joggen unter der Lupe 25 Feb 2013 | 04:54 pm
Wer abnehmen möchte, der muss Sport treiben, dies ist wohl jedem klar. Doch um ausreichend Bewegung zu erhalten, wählen die meisten Menschen das Joggen. Doch wie effektiv ist es wirklich. Wie gut läss...
