Fitseven - fitseven.ru - FitSeven Russia — Умный сайт о фитнесе
General Information:
Latest News:
Гид новичка: 13 неделя 26 Aug 2013 | 07:43 pm
Почему важно вести дневник тренировок и дневник питания, а также почему ежемесячные измерение обмеров тела необходимы для быстрого роста мышечной массы? Сколько килограммов вы набрали? Занимаясь по ...
Марк Фитт 21 Aug 2013 | 09:36 pm
Фитнес-модель Марк Фитт: программа тренировок, рекомендации по питанию и приему спортивных добавок для профессионального создания спортивной фигуры. Марк Фитт (Marc Fitt) Дата рождения: 10 сентября ...
Гид новичка: 12 неделя 19 Aug 2013 | 09:10 pm
Пять наиболее важных элементов питания для роста мышц: необходимая дозировка и информация по содержанию в продуктах. Можно ли обойтись без спортивных добавок? #1. Протеин / Whey Несмотря на то, что ...
Т-отжимания 16 Aug 2013 | 09:46 pm
Техника выполнения упражнения для комплексной проработки мышц корпуса, пресса, грудных и дельтовидных мышц — усложненная вариация отжиманий с подъемом руки. Лучшее упражнение для мышц корпуса Т-отж....
7 мифов о тренинге 15 Aug 2013 | 09:00 pm
В чем заключается лучшая программа тренировок, важно ли выполнение упражнений до отказа, снижает ли разминка риск травмы и возможен ли рост мышц без боли? #1. Больше тренировок — больше результат Вр...
Гид новичка: 11 неделя 12 Aug 2013 | 07:20 pm
Создание спортивной фигуры: циклический тренинг на основе упражнений с весом тела, повышающий эффективность силовой тренировки и ускоряющий рост мышц. Как тренироваться максимально эффективно? Как F...
Что еще бреют мужчины? 9 Aug 2013 | 06:14 pm
В какой стране мужчины бреют ноги, и следят ли французы за подмышками? Крупнейшие страны по объему рынка мужских товаров для бритья и ухода за собой. Рынок мужских товаров для ухода за собой В 1985 ...
Кето-диета 7 Aug 2013 | 04:26 pm
Сколько углеводов нужно организму для жизнедеятельности, и можно ли совмещать кето-диету с силовыми тренировками? Безуглеводная диета: плюсы и минусы. Безуглеводная диета При безуглеводной кето-диет...
Гид новичка: 10 неделя 5 Aug 2013 | 07:57 pm
Почему выполнение жима ногами в тренажере опасно и не рекомендуется. Лучшие упражнения для мышц ног, ягодиц и икр, все о том, как правильно качать ноги. Лучшее упражнение для ног Попав в спортивный ...
Как измерить уровень жира? 2 Aug 2013 | 05:45 pm
Методики измерения уровня жира в организме, таблицы и рекомендации для домашнего использования. Почему электронные весы не определяют эту цифру правильно? Формула идеального веса FitSeven упоминал, ...
