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かおるのニート 克服 27 Aug 2013 | 08:31 am
ぐっどあふたぬーん♪ 今日は久々に筆が進みそうです。 仕事のストレスも、嫌なことも ぜーーーーんぶ吹っ飛ぶような良いことが ありました♪ 3日ね・・・ お昼くらいからデート☆ 遊園地行くんですぅ～♪ o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ! カタが気になって 踏み台昇降やった機会があったよー ３キロ痩せてよかったよー リケンの玄米コーヒー続けて良かったよー 友達がみんなで出かけたい...
ここみのニート 克服 26 Aug 2013 | 05:33 am
あさ 母が入院してしまい・・・ お見舞いに行ってきました。 病院って、そういえば全然行ってないなーとか思って、 コアリズムをしたり、健康に気遣っている おかげかな？とか思ってしまった。 バランスパワーに頼るのはやめて、食生活を 少し考えるように自炊を頑張ってるんだけどね。 とはいえ、オルビスのダイエットシェイクは続けてるけど（笑） 朝の時間のない時には、助けてもらってまーす。 でもさ、...
いおりのニート 克服 25 Aug 2013 | 02:51 pm
ぼくはダイエットを始めて以来、 連日体重と体脂肪をチェックし、 ダイエット記録として書き留めています。 そして、パソコン上で一日の食事内容と 運動時間を管理しています。 パソコン、ブログ、日記など何でも構わないので、 ダイエット記録を残すことは大切だと思います。 ダイエット記録があると、 何を食べてダイエットに成功し、 何を食べてダイエットしたかがすぐにわかるだけでなく、 運動不足や不規則な生...
ここみのニート 克服 23 Aug 2013 | 08:54 am
１週間位前、髪を切ったので、 ちょっと生まれ変わった気分で家を出ました。 会社のみんなになんて言われるかなぁ～。 どう思っててもとりあえず「いいですね～」って言ってくれればいいや。 10人に1人ぐらいは本気でそう思ってくれてる人がいるかもしれないし。 電車の中では、別に誰も見てないのに、 なぜか勝手に照れちゃって、勝手に視線のやり場に困って、 ひたすら窓の外を眺めるおれ。 知らない人が、おれの...
父のニート 克服 21 Aug 2013 | 10:12 pm
( ﾟдﾟ)ﾉ こんにちわー ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます 仕事のストレスも、嫌なことも ぜーーーーんぶ吹っ飛ぶような良いことが ありました♪ あさってね・・・ 13時くらいからデート☆ 釣り行くんですぅ～♪ o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ! 肩が気になって wiiスポーツやった機会があったよー 9ＫＧ痩せてよかったよー ＤＨＣのダイエットシェイク続けて良かったよー...
ニート 克服のサイトとショッピング枠現金化 20 Aug 2013 | 08:26 am
昨日は久々にぐっすりねれました。 幸せになりたい～ が、最近の友達の口癖 なんか、婚活ムードなのか・・・ 今の生活に疲れてしまったのか おととい、難波でランチしたら ぼやいていたよ。 ま、恋人とかが結婚という言葉を 出すこともあるけど。 今はアマチュア無線技士も取ったし～ 腕立て伏せしながらコシも い～感じ♪ 1週間から、ダイエットゼリー オレンジ味も… と思ってたりする今日この頃...
あてなのニート 克服 18 Aug 2013 | 09:05 pm
24時 今日はママさんに頼まれて家庭教師(笑) 高校生の勉強なんてわかるか不安だったけど… なんとかぎりセーフ(￣Д￣;; でも、今の高校生は凄いねー ＰＲＥＥとか飲んでたり オルビスのダイエットシェイク愛用してるらしい。。。 僕のアブロケットが 見つかってしまいましてー 「しあさって一緒にやりたいっ！！」って。 充分痩せてるよー ワキ腹なんて・・・痩せる必要なしっ！！ 好きなお...
あゆみのニート 克服 17 Aug 2013 | 09:21 am
わたしがダイエットを始めた頃、 単純に食事回数を一日２食に減らして、 カロリーの摂取量を抑えようとしたことがあります。 しかし、食事回数を一日２食に減らしてしまうと、 一日に必要な栄養を十分に補うことができないんです。 以前と比べて食生活が変化している今、 一日３食を摂取したとしても、十分な栄養を補うことが難しいのに、 一日２食にすると、不足する栄養素が出やすくなります。 また、ビタミンBや...
ニート 克服の情報 15 Aug 2013 | 04:47 pm
一週間前熱が出てしまって… インフルエンザ！？と思ったら、 ただの風邪でした・・・ 久々に昼寝でもしようってカンジで。 最近仕事も忙しくて、スタイルUPレッグも してないから、よわっちくなってるのかも ママにも久々の高熱に心配を かけてしまいました。 しかもなかなか下がらなくて… みかん寒天とか禁止令が出て しまいました。。。 食べたい時に、食べたい物を食べなさい！！って～ そのか...
かのんのニート 克服 14 Aug 2013 | 01:48 pm
読者様 こんちわ＾＾ 消費カロリーを摂取カロリーよりも多くすること。 これができれば必ず痩せます。 ダイエットも成功します！ 食べる量が多い、つまり摂取カロリーが多くても 運動によって消費するエネルギーが 摂取カロリーを上回っていれば、ダイエットは成功するのです。 あまりにもあたり前すぎですね。 しかし、では逆に聞きますが… どうすれば痩せるかということがこれだけはっきりしているのに、 なぜ...
