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0609 往阿蘇奔馳的阿蘇男孩號 27 Aug 2013 | 12:46 am
今天的行程是要搭乘「特急阿蘇男孩號（特急?????！／ASO BOY）」前往阿蘇火山，也是這次九州的鐵道行程第一站。因為阿蘇男孩號只有特定日子才會行駛，我去的時候不是暑假旺季，只有周末才能搭乘，偏偏這天整個九州天氣都是多雲到陣雨，可是為了配合行車時間，如果阿蘇火山改期去看，就坐不到阿蘇男孩號了。所以，頂著有點不友善的天氣，邊祈禱邊出發了。 ●↑先來看一下今天的早餐，種類從沙拉、西式麵包、炒蛋、日...
十萬上下四方，五千載古往今來 JP摩根聘中國太子黨何罪之有？ 27 Aug 2013 | 12:32 am
《JP摩根》 JP摩根大通銀行最近被指聘用中國具有權勢和影響力的高官子女擔任要職，藉以協助該行發展和鞏固在中國市場的業務，美國聯邦監管部門已經介入調查，該行是否有這樣做，以及當中是否涉及賄賂行為。 另外，JP摩根在香港的辦事處也聘請了中國鐵道部門一名高官的女兒。當時，中國中鐵集團正計劃上市，高官女兒受聘後，中鐵便委任JP摩根大通銀行充當上市顧問。 中國銀行業監督管理委員會前任副主席唐雙寧的女...
8種錯誤食物搭配致腹瀉 23 Aug 2013 | 06:55 am
不同的食物搭配有的營養翻倍，有的卻容易致病。 1、葡萄+牛奶 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裏含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，應在喝完牛奶1小時後進食葡萄。 2、牛奶+橘子 剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。這是因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。 ...
運動 緩和更年期不適 23 Aug 2013 | 06:53 am
一位50歲的王姓婦人，近日因更年期到來，除了有熱潮紅現象外，體重也不斷增加且特別焦慮、煩躁。專家建議，可利用運動減緩更年期的症狀。該婦人自從開始到公園運動，發現不但體重獲得控制，心情也變得開朗，更重要的是熱潮紅現象緩和許多。 2009年台灣針對40至59歲女性，進行「國民健康訪問調查」，結果發現，5成8已停經或經期已不規律，且近4成曾經因更年期或停經而在生理或情緒上發生變化，生理上的變化有5成4...
一朗 23 Aug 2013 | 04:14 am
棒球之神寫劇本，偏愛充滿巧合的通俗劇。 1994年，登上日本大聯盟歐力士一軍，就創下單季兩百安的歷史紀錄（不同於美職每年162場，當年日職只有130場），以及史上最年輕的MVP。 2001年，越洋挑戰MLB，加盟水手隊第一年，就敲出240支安打，隨後連續十個球季兩百安。2004年，262支安打，打破George Sisler保持84年的大聯盟紀錄。 二十年的兩地職涯，鈴木一朗在日本七年打擊率...
｢特異功能｣之術不可離經叛道 ｢奇技淫巧｣危害社會善良風俗 18 Aug 2013 | 01:06 am
《前言》 中華文化的核心，一般人謂儒釋道三家思想，但都不離｢道｣的理念，綜觀老子的道德經洋洋灑灑五千言，仍然不脫反復論道為何物。孔子曾闡明自己的志向曰：｢志於道，據於德，依於仁，遊於藝｣，可見儒家修煉的核心仍是在一個道字。佛家所說的｢法｣，仍不出這個範本，因此修有成之高僧被世人稱為｢得道高僧｣。 古人常云，道控制著萬物的生化運作，因此，人必須順應天道，方能有所作為，反之，逆天而行，多行不義必自...
甩肉比喝開水快！研究：午晚餐前喝豆漿 助減重降體脂 17 Aug 2013 | 08:47 am
想減肥，餐前喝無糖高纖豆漿，可以幫助體重控制、降低體脂！根據台灣一項最新研究實測證明，每天午、晚餐前各喝一杯無糖高纖豆漿，能有效幫助體重控制，連喝12週下來，有男性最多竟甩肉13公斤；且雖然餐前喝白開水也有同樣減重效果，但研究同時發現，喝豆漿體脂降得比喝白開水多，因蛋白質促進新陳代謝。 國際早有研究證明，餐前喝白開水，有助體重控制，但台灣肥胖專科醫師蕭敦仁主持的這項實測研究，進一步證明，餐前飲用...
7個營養關鍵 預防骨鬆從小做起 17 Aug 2013 | 08:17 am
骨質疏鬆引起骨折的成因，包括眾多的遺傳與環境因素，根據台灣最新版的《骨質疏鬆症臨床治療指引》便透露預防骨鬆要從改善生活習慣與環境因素著手，飲食上就需特別注意下列7個關鍵，避免年紀輕輕就骨鬆。 1.鈣質與乳製品：每天1000毫克 專家對19歲以上成年人的鈣質攝取建議量，訂為每日1000毫克，上限則為2500毫克，若飲食中鈣質攝取不足，血鈣離子濃度下降，身體會產生「蝕骨作用」將骨骼中的鈣質釋出，增...
日本限定明信片：關西篇 14 Aug 2013 | 09:30 pm
到日本旅遊，最令人無法抗拒的敗家品就是藥妝店和零食，但要我說的話，日本的郵局也算是一個大錢坑。有時候可以在郵局買到和知名動漫合作的郵票，也能買到一些非常有特色的明信片。 2009年，日本郵局開始發行一系列以「日本名物特產」為主題的限定明信片。日本47個都道府縣，每一個地方都有自己特色的土產，而這些印刷精美的明信片，卻只能在該地方才能買到。也就是說，大阪的郵局買不到京都款的，北海道的郵局也買不到沖...
益胃健脾補充鈣質 腔骨蓮藕湯 14 Aug 2013 | 07:45 am
熟藕性溫、味甘，具有益胃健脾、養血補氣的功效，腔骨就是脊椎骨，常用於煲湯。蓮藕燉腔骨，非常適合老人和所有的人群食用，可以為老人和兒童補充鈣質，也還具有緩解胸悶，解除疲勞，減少壓力的功效。 腔骨蓮藕湯： 材料：腔骨700克、蓮藕350克、花生50克、蔥薑、料酒、生抽、花椒、大料、鹽適量。 製作過程： 1、蓮藕洗淨去皮，切塊，放入清水中泡一會，備用。 2、腔骨切開洗淨，燒開水，腔骨放入，煮出...
