Judoles - judoles.nl - Judoles
General Information:
Latest News:
Judotechnieken nu online 6 Feb 2013 | 05:24 pm
Via een partnersite ( in aanbouw) zal in de komende maanden een database worden aangelegd met filmpjes judotechnieken. Een aantal technieken ( sutemi’s) staan al online op http://judo.leerjezo.nl v...
Klap Tik 28 Nov 2012 | 03:58 pm
Onderstaande spel heb ik gedaan met een groep van 22 judoka’s: 1 tikker begint buiten de kring 1 renner begint in de kring. De kinderen in de kring moeten elkaar bij de handen vast blijven houden, ...
Grijp de band 27 Oct 2011 | 08:24 am
Werklijn We maken twee partijen. ( werklijn) Elke judoka in een partij krijgt een nummer. In het midden tussen beide partijen in ligt een band. De sensei roept een nummer waardoor een judoka van e...
Krachttraining 27 Oct 2011 | 08:23 am
Soort oefenstof: Krachttraining Bron niet bekend zie bijlage: krachttr
Circuit training 27 Oct 2011 | 08:21 am
Soort oefenstof: Conditietraining Doelgroep: Alle leeftijden Met dank aan Dirk Zie bijlage : Circuit1
shuttle run test 27 Oct 2011 | 08:20 am
Soort oefenstof: Conditietraining Doelgroep: Alle leeftijden Bedoeling Wie kent ‘m nog, de Shuttle Run Test? Ooit in het leven geroepen om de soldaten fit te houden, nu een van de minst favoriete ...
Surfen 27 Oct 2011 | 08:17 am
Soort oefenstof: teamwork /ukemi Doelgroep: Alle leeftijden Tweetallen gaan tegenover elkaar staan zodat we een lange rij krijgen. De koppels pakken elkaars polsen kruislinks vast en vormen samen ...
Teamwork 27 Oct 2011 | 08:16 am
Soort oefenstof: teamwork met competitie element Doelgroep: Alle leeftijden Oefening 1 De groep is verdeeld in vijftallen. we gebruiken de mat over de gehele lengte. De groep bepaald zelf wie ...
Oefeningen voor tweetallen 27 Oct 2011 | 08:14 am
Soort oefenstof: warming up Doelgroep: Alle leeftijden Til oefeningen Trek- Duw- en Balans oefeningen Behendigheids oefeningen Ukemi oefeningen Moe maak oefeningen Diverse oefeningen Til o...
Duo run 27 Oct 2011 | 08:13 am
Soort oefenstof: warming up Doelgroep: Alle leeftijden Verdeel de groep in tweetallen. Bepaal of laat zelf bepalen wie nummer 1 is en wie nummer 2. De nummers 1 rennen voorop en de nummers 2 volg...
