Martinsfamilly - tercan.martinsfamilly.fr - Blog de TercanBlog de Tercan
General Information:
Latest News:
Semaine 34, bonne semaine de charge 25 Aug 2013 | 10:50 pm
Encore une bonne semaine qui se termine, la deuxième de mon dernier bloc de 3 semaines de charge avant les dents du midi. À total 6 sorties – 65km – 2800D+ – 7h50 en tout cette semaine avec entre aut...
Semaine 33, départ du dernier bloc de charge avant l’objectif 2013 18 Aug 2013 | 12:02 pm
Cette semaine marque donc le début d’un nouveau bloc de 3 semaines de charge, le dernier avant le tour des dents du midi. Bonne semaine avec des footings, une séance de côte, une autre de seuil et en...
Trail des Hauts Forts 17 Aug 2013 | 11:46 am
Très belle surprise que ce trail des Hauts Forts. Je n’en avais pas entendu que du bien il y a 2 ans avec beaucoup de retours négatifs de la part des participants. L’an dernier les retours étaient n...
Semaine 32, surcompensation 11 Aug 2013 | 11:58 am
Cette semaine, suite aux 3 semaines précédentes ‘de charge’, je planifie une semaine de surcompensation. 4j sans sport pour assimiler au mieux l’entrainement passé, et repartir pour un nouveau cycle....
Semaine 31, 3 eme semaine de charge 3 Aug 2013 | 02:06 pm
Bon, bonne semaine qui fini ce premier bloc de charge. Pas autant chargé que je l’aurais souhaité ce bloc, même si cette semaine, j’ai quand même pu caser 6 sorties pour un total d’environ 60 km et p...
Semaine 30, moins chargée que prévue 28 Jul 2013 | 02:06 pm
J’ai difficilement réussi à caser 4 sorties cette semaine. La faute à une grippe qui m’a cloué pendant 4j mais aussi à la météo un peu chaude du moment qui rends les sorties de midi quelques peu dif...
Semaine 29, battage de records perso ;) 19 Jul 2013 | 10:49 pm
Deuxième et malheureusement dernière semaine de vacances, j’en profite pour recommencer un cycle de 3 semaines de charges. Cette semaine l’objectif était de faire 4 ou 5 sorties dont 2 dont l’objecti...
Semaine 28, la reprise 13 Jul 2013 | 06:19 pm
Cette semaine sonne le début de la dernière grosse ligne droite avant l’objectif sportif de l’année : le tour des dents du midi. Reprise pour moi suite au repos pris après le MMB, et reprise pour mon...
Marathon du Mont Blanc 30 Jun 2013 | 11:25 am
40 !!! Non ce n’est pas (encore) mon âge, c’est simplement que ce Marathon du Mont Blanc va être mon 40ème port de dossard depuis ce jour de septembre 2007 ou j’y ai goûté pour la première fois. Et ...
Marathon du Mont Blanc, stats d’avant course, objectifs et suivi live 28 Jun 2013 | 04:27 pm
A 2 jour du Marathon du Mont blanc, voici quelques statistiques d’avant course me concernant. Depuis le 1er janvier j’ai donc (avec la comparaison avec les précédentes années) : couru 92 fois. Ce qu...
