Sport-fitness-wellness - sport-fitness-wellness.net
General Information:
Latest News:
10-Minuten-Workout 26 Aug 2013 | 01:03 pm
Es ist Sommer und jeder geht ins Strandbad. Dabei wird so manchem bewußt, dass er etwas für seine Figur tun muss. Was also tun, wenn man nicht viel Zeit hat und es eigentlich auch für das Training für...
Der richtige Laufstil fürs Joggen 23 Aug 2013 | 12:09 pm
Joggen ist nicht gleich Joggen. Es gibt verschiedene Lauftechniken, die auch jeweils den Fuß und die Gelenke anders belasten und trainieren. Es ist sehr wichtig, seinen eigenen Laufstil zu finden, son...
Mit Spaß fit werden 19 Aug 2013 | 01:41 pm
Der gute Vorsatz ist gefasst, mit Elan stürzt man sich in die Laufkleidung oder ins nächste Fitnessstudio, um dann nach einiger Zeit resigniert festzustellen, dass man immer seltener trainiert und sic...
Sportarten: Freeclimbing 16 Aug 2013 | 11:41 am
Zu den beliebten Klettervarianten, die auch in Kletterhallen und an Kletterwänden ausgeübt werden können, gehört das Freeclimbing. Dabei erklimmt man die Kletterwand nur mit Körpereinsatz. Durch Siche...
Die Figur formen mit Sport 12 Aug 2013 | 07:07 pm
Shape Wear gilt nicht mehr nur bei den Stars als Wunderwaffe für die perfekte Figur. Wer es jedoch leid ist, sich in knallenge “Liebestöter” zu zwängen, um zufrieden mit seiner Silhouette zu sein, der...
Wie viel Sport ist richtig? 6 Aug 2013 | 01:56 pm
Sport ist sehr gesund für Körper und Geist, wenn man ihn im richtigen Maße betreibt. Wichtig ist, dass man mit dem Sport nicht übertreibt, denn das kann gegenteilige Folgen haben. Man kann nicht paus...
Den passenden Tennisschläger finden 25 Jul 2013 | 06:49 pm
Ein guter Schläger ist ein absolutes Muss für jedes Tennistraining. Viele wissen gar nicht, wie sehr dieser Teil der Tennisausrüstung und seine Qualität ein Spiel und sein Niveau entscheiden können. D...
Gerte – Begriffserklärung 25 Jul 2013 | 11:54 am
Die Gerte ist ein Hilfsmittel im Reitsport und ist sozusagen ein verlängerter Arm des Reiters. Früher bestand die Gerte aus einem Haselnussstock, heute wird sie künstlich gefertigt. Die Länge der Gert...
Hautpflege im Sommer 22 Jul 2013 | 01:34 pm
Sonne, Hitze, schwüle Luft – dies erfordert eine speziell auf sommerliche Temperaturen zugeschnittene Pflege. Damit die Haut im Sommer nicht Ärger macht, sollte man sein Pflegeprogramm speziell auf d...
Krafttraining im Alter ist wichtig 15 Jul 2013 | 02:24 pm
Wer denkt, dass Kraftraining nur etwas für junge Leute ist, die ihren Körper trainieren und zur Schau stellen wollen, der irrt sich gewaltig. Gerade im Alter ist das Krafttraining immens wichtig für d...
