Wordpress - andreirosu.wordpress.com
General Information:
Latest News:
Cateva ganduri despre Transmaraton. 26 Aug 2013 | 02:51 pm
Au mai ramas doar cateva zile pana la startul editiei a doua a Transmaraton. In weekend-ul 7-8 septembrie ne reintalnim pe Transfagarasan, pentru a sarbatori – prin alergare – eforturile de fundraisin...
10 greseli pe care le pot evita biciclistii incepatori…plus alte informatii utile. 20 Aug 2013 | 04:22 pm
Am folosit pauza de masa de astazi pentru a viziona cateva filmulete “educative”, care sa ma ajute sa devin un biciclist mai bun. Vi le pun cu drag la dispozitie si sper sa va foloseasca! De fiecare d...
Cum mai merg antrenamentele pentru Triple Ultra Triathlon. 19 Aug 2013 | 05:40 pm
Cupa Mondiala de Ultra-Triatlon 2013 se apropie rapid – au mai ramas 3 luni pana la startul “triplului” (20 noiembrie) – asa ca m-am gandit sa va povestesc despre antrenamentele mele si despre alte lu...
Care este dieta mea. 9 Aug 2013 | 05:11 pm
O sa incep acest articol prin a va povesti ce (si cum) mancam pana in 2009-2010. Pe scurt: Dimineata (adica pe la 8-9-10…): 3 felii de paine, cu cascaval, sunca, gem (in ordinea asta) si ceai. In wee...
24 de intrebari care ii indispun pe alergatori… si posibile raspunsuri. 6 Aug 2013 | 07:16 pm
Am primit astazi un articol (multumesc, Cornelius!) in care Runner’s World a publicat un top al celor mai neinspirate intrebari pe care alergatorii le primesc de la non-alergatori. M-am gandit sa trad...
Cum voi deveni milionar. 5 Aug 2013 | 02:47 pm
In ultimii 3 ani am apasat pe pedala de acceleratie a dezvoltarii mele personale, investind timp in tot ce ar putea sa ma ajute sa ma schimb (in bine) si sa devin un model pentru copiii mei (si nu num...
Povestea unui alergator de exceptie: Adrian Ber. 30 Jul 2013 | 08:19 pm
L-am cunoscut pe Adrian Ber in urma cu un an, cand el castiga ultramaratonul de 70 de km din cadrul Transmaraton si, mai mult decat atat, reusea sa se numere printre cei mai activi fundraiseri ai even...
Povestea triatlonului de la Brasov. 30 Jul 2013 | 05:47 pm
Desi au trecut doar doua zile de la Brasov Triathlon, imi este deja dor de el si de abia astept sa inceapa inscrierile pentru editia urmatoare! Pe scurt, acest triatlon a avut de toate: organizare bun...
Ce punem in bagaj la un triatlon? 26 Jul 2013 | 04:37 pm
Duminica are loc prima editie a triatlonului Brasov si m-am gandit sa punctez, pe fuga, cateva lucruri din check list. Sunt sigur ca deja v-ati facut bagajul, dar poate v-a (sau ne-a) scapat ceva… Ina...
6 lucruri cu care ne putem (in)dopa inainte de concursuri. 22 Jul 2013 | 07:49 pm
Suntem in plin sezon competitional, asa ca m-am gandit sa scriu despre felul in care ne putem “incarca” inainte de un concurs de anduranta, aici incluzand orice forma de efort fizic intens care depase...
