Wordpress - fredyoong.wordpress.com
General Information:
Latest News:
Jöttem dicsekedni 7 May 2012 | 01:49 am
Gondoltam, bejelentkezem a fogyós projekttel kapcsolatban. Ott tartottunk, hogy “meglepően jól megy”. Aztán jött egy kis hullámvölgy súlytartás pici visszahízás. Leadtam kb. 3 kilót március végére, é...
Olimpikonok készülnek Londonra: képek 4 Mar 2012 | 10:02 pm
Egy teremben pereg a vakolat, egy másikban a profi mellett gyerekek is edzenek, egy pályán pedig már próbáltak atlétákat gyilkolni. Súlyemelők edzése Szudánban. Photo By REUTERS/Mohamed Nureldin Abda...
Gondolatok a fogyásról 2. 28 Jan 2012 | 08:00 am
Ígértem, hogy akkor is jelzek, ha a fogyós projekt spagettiba fullad, de valahogy ezt még most sem történt meg. Meglepően jól megy, úgyhogy ismét úgy döntöttem, leírok néhány dolgot, ami segít nekem, ...
Jó napot! :-) 17 Jan 2012 | 09:36 am
Az ember elkényelmesedik/stresszes/nincs ideje/fáradt/kifogásokat keres/ésatöbbi, és rögtön zacskós tésztát vacsorázik és az édesanyja süteményéből reggelizik. Nevetséges. Hat (vagy talán hét?) napja...
Valaki nagyon élvezi a kettlebell swinget :-) 3 Jun 2011 | 08:20 pm
Főleg úgy 0.34 meg 0.42 környékén, például. Azt a bácsit meg nem kéne ennyire büntetni 1.10-től. Minek. Kinek ártott, kérdezem én. Filed under: Edzés, Kettlebell
Szókratész teste 2 Jun 2011 | 10:45 pm
A férfinak nincs joga fizikai edzés területén amatőrnek lennie. Szégyen számára anélkül megöregedni, hogy látta volna azt a szépséget és erőt, amire a teste képes. Ezt mindenki ismeri, ugye? A tanuls...
Gimnasztika 3-10 12 May 2011 | 01:31 am
Bú. Vége van. Nem is volt érdemes belekezdeni a Nagy Mesébe, mert sajna annyira nem volt eseménydús, mint amennyire annak ígérkezett. A legnagyobb fájdalmam persze nem az, hogy nem edzhettem féllitere...
Gimnasztika 2 – előkerül az ugrókötél 26 Mar 2011 | 10:32 pm
Megint egy nagyon intenzív bemelegítés, megint egy furcsa “erősítőblokk”. Kocogás után 20-25 percig ugrókötelekkel szenvedtünk, huszat így, huszat úgy, aztán azonnal harmincat még amúgy. Majdnem minde...
Gimnasztika 1 – bevezetés a hasprésekbe 11 Mar 2011 | 09:05 pm
Most mondjátok meg, miért az óra legkeményebb részét hívjuk ártatlanul és tündérien bemelegítésnek? Egy másik csoporttal összevonva 10 kör körbekocogás a tornateremben (azt persze nem tudom, ez hány m...
Kezdetben volt az aerobik… 19 Feb 2011 | 08:04 pm
Az első kötelező tesifélévemet aerobikkal oldottam meg: nagy tornaterem, 40-50 lány, néha step, néha semmi, néha nehéz koreográfia, néha könnyebb, néha izomformálás a végén, néha csak egy kis nyújtás...
